Bạn có biết rằng, chỉ với vài thao tác tự khám vú đơn giản, bạn đã có thể phát hiện sớm những bất thường ở tuyến vú mà không tốn kém chi phí nào? Việc chủ động kiểm tra thường xuyên giúp bạn phát hiện sớm ung thư vú – khi bệnh vẫn còn ở giai đoạn đầu và khả năng điều trị thành công cao nhất. Bạn hãy thực hành cách kiểm tra vú tại nhà dưới đây để kịp thời thăm khám khi nhận thấy triệu chứng bất thường nhé!
Tại sao phụ nữ cần tự kiểm tra ung thư vú định kỳ?
Khám vú định kỳ được xem là phương pháp hiệu quả để bảo vệ sức khỏe, vì có thể phát hiện bệnh sớm và can thiệp kịp thời từ mang lại nhiều lợi ích thiết thực như:
- Phát hiện sớm ung thư vú: Khi tự khám vú thường xuyên, bạn sẽ dễ dàng nhận biết những thay đổi bất thường như khối cứng, thay đổi da, núm vú tụt hoặc chảy dịch. Nhờ đó, bạn có thể đi khám chuyên khoa kịp thời và phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm nhất.
- Can thiệp hiệu quả: Khi ung thư được phát hiện ở giai đoạn sớm, cơ hội điều trị khỏi hoàn toàn cao hơn và hạn chế ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như thẩm mỹ.
- Giảm nguy cơ tử vong: Tự khám vú và tầm soát ung thư vú định kỳ giúp phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm hơn khi tỷ lệ chữa khỏi hoàn toàn cao hơn, giảm nguy cơ tử vong do bệnh.
- Ngăn ngừa bệnh tiến triển: Phát hiện và điều trị bệnh sớm ngăn bệnh di căn, nâng cao hiệu quả điều trị và cải thiện chất lượng cuộc sống.
- Giảm bớt lo lắng: Việc chủ động kiểm tra giúp bạn yên tâm hơn về sức khỏe của mình. Đồng thời, bạn sẽ được trang bị kiến thức để nhận biết sớm những thay đổi bất thường và kịp thời tư vấn chuyên khoa khi cần thiết.
Kiểm tra ung thư vú định kỳ giúp bạn phát hiện bệnh ở giai đoạn dễ chữa trị nhất
Hướng dẫn cách kiểm tra ung thư vú tại nhà
Chị em nên hình thành thói quen tự kiểm tra vú thường xuyên tại nhà. Điều này giúp bạn chủ động phát hiện sớm các thay đổi bất thường. Thời điểm phù hợp nhất để tự khám vú là sau khi sạch kinh 3–5 ngày, khi vú mềm và ít chịu ảnh hưởng của hormone. Riêng với phụ nữ đã mãn kinh hãy chọn một ngày cố định mỗi tháng để duy trì việc kiểm tra vú đều đặn. Cụ thể, kiểm tra ung thư vú bằng cách nào? Hãy áp dụng ngay 3 bước dưới đây:
Bước 1: Quan sát trước gương
Bạn đứng trước gương, giữ vai thẳng và đặt hai tay thả lỏng. Quan sát xem có sự thay đổi nào về hình dáng, kích thước vú, màu sắc da vùng vú hoặc bất thường núm vú như da nhăn lại, sần sùi, tụt núm vú, hay da vú sần sùi, sưng đỏ bất thường, loét da vùng vú hay không. Bạn có thể kết hợp giơ tay cao qua đầu và quan sát lại để dễ nhận thấy sự thay đổi.
Bước 2: Sờ nắn khi đứng
Dùng 3 ngón tay giữa, ấn nhẹ và xoay tròn để kiểm tra tuyến vú. Bạn có thể di chuyển các ngón tay theo một trong ba cách: từ ngoài vào trong, theo hình xoắn ốc, hoặc theo đường thẳng từ trên xuống dưới, để kiểm tra hết toàn bộ tuyến vú. Bạn hãy thực hiện khám lần lượt cả 2 bên vú và nhớ kiểm tra cả vùng nách để phát hiện hạch bất thường.
Bước 3: Kiểm tra khi nằm
Bạn nằm ngửa, đặt gối nhỏ dưới vai bên kiểm tra, rồi dùng tay đối diện để sờ nắn theo cách tương tự bước 2. Bạn hãy chú ý cảm nhận các khối cứng, dày lên kèm theo cơn đau để kịp thời đi thăm khám.
Áp dụng cách tự kiểm tra ung thư vú tại nhà giúp phòng ngừa và phát hiện sớm ung thư vú
Tìm hiểu thêm:
- Top 8 Cách Phòng Tránh Ung Thư Vú Hiệu Quả, Chị Em Nên Biết
- Chi Phí Điều Trị Ung Thư Vú: Phẫu Thuật, Hóa Trị, Xạ Trị Bao Nhiêu Tiền?
Nhận biết các dấu hiệu của ung thư vú
Ở giai đoạn đầu dấu hiệu ung thư vú thường không rõ ràng. Vì vậy, khi tự khám vú, bạn đừng bỏ qua các biểu hiện lạ dưới đây dù rất nhỏ:
- Xuất hiện khối u cứng, thường không đau, bề mặt không đều, ít di động và không mất đi theo chu kỳ kinh: Đây là dấu hiệu phổ biến nhất. Khối u thường có bề mặt không đều, nằm cố định trong mô vú và không biến mất theo chu kỳ kinh nguyệt.
- Núm vú tụt vào trong bất thường hoặc có dịch tiết, đặc biệt là dịch lẫn máu: Nếu núm vú đột ngột bị tụt vào hoặc có dịch tiết, đặc biệt là dịch lẫn máu, đây có thể là cảnh báo nguy hiểm của ung thư vú.
- Da vú đổi màu, sưng nóng hoặc có vết loét: Bề mặt da vùng ngực trở nên đỏ, dày sần như vỏ cam, hoặc xuất hiện loét lâu lành là dấu hiệu cần lưu ý.
- Sờ thấy hạch cứng ở nách hoặc trên xương đòn: Khi ung thư vú tiến triển, tế bào ác tính có thể lan đến hạch bạch huyết vùng nách hoặc trên xương đòn.
Nếu bạn phát hiện dấu hiệu bất thường hãy gọi ngay 1900 886648 (miễn phí) để được bác sĩ ung bướu tư vấn ngay phương pháp sàng lọc: siêu âm, chụp nhũ ảnh, sinh thiết… chẩn đoán chính xác và điều trị bệnh kịp thời.
Một số lưu ý khi tự khám vú tại nhà
Để tự khám vú hiệu quả, hãy lưu ý một vài điểm sau:
- Khi tự kiểm tra vú, bạn nên dùng phần lòng của ba ngón tay giữa để thực hiện. Bạn hãy áp các ngón tay sát vào nhau, giữ thẳng và di chuyển nhẹ nhàng trên bề mặt vú theo chuyển động tròn nhỏ, bao phủ toàn bộ mô vú.
- Bạn hãy bắt đầu thăm khám vú bằng tay với lực nhẹ để cảm nhận bề mặt, sau đó nhấn sâu hơn để kiểm tra mô tuyến bên trong. Khi chạm tới xương sườn, nghĩa là bạn đã sờ đến lớp mô sâu.
- Khi khám vú cần di chuyển theo trình tự nhất định, thực hiện theo thứ tự từ trên xuống dưới và từ trái sang phải để không bỏ sót bất kỳ khu vực nào.
- Bạn cần thăm khám bao phủ toàn bộ vùng vú, kiểm tra cả phần trên (dưới xương đòn), phần dưới (nếp dưới vú), bên trong (gần xương ức) và bên ngoài (sát nách). Bạn cũng lưu ý khám cả vùng hố nách để phát hiện hạch bất thường
- Bạn nên tự khám vú đều đặn cùng một thời điểm mỗi tháng để dễ nhận biết sự thay đổi và đi khám bệnh kịp thời.
Tự khám vú tại nhà hàng tháng để phát hiện sớm các dấu hiệu của ung thư vú
Kết luận
Thực hiện đúng cách kiểm tra ung thư vú là bước quan trọng giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe. Bên cạnh việc tự kiểm tra hàng tháng, bạn nên định kỳ đến cơ sở y tế để được chẩn đoán bằng các phương pháp hiện đại. Trung tâm Ung bướu Bệnh viện Đại học Phenikaa có đội ngũ bác sĩ trình độ chuyên môn cao, nhiều năm kinh nghiệm cùng với các loại máy móc tiên tiến hỗ trợ chẩn đoán chính xác giai đoạn ung thư. Ngoài ra, Bệnh viện Đại học Phenikaa còn có sự phối hợp giữa các liên chuyên khoa mang lại phác đồ hiệu quả điều trị nhất cho bệnh nhân ung thư. Để được tư vấn trực tiếp từ chuyên gia ung bướu hàng đầu về tình trạng sức khỏe của mình, hãy liên hệ hotline: 1900 886648
